GAA i kreatyna – badania naukowe

GAA i kreatyna – badania naukowe

GAA i kreatyna -badania naukowe Pomimo różnych preparatów kreatynowych pod różnymi nazwami handlowymi, nie ma mocnych dowodów na wyższość jednego preparatu nad drugim. Przykładem może być istniejące badanie, które wykazało, że zawartość kreatyny w mięśniach nie...
Karnozyna w mięśniach sportowca

Karnozyna w mięśniach sportowca

Karnozyna w mięśniach sportowca Karnozyna jest dipeptydem powstającym z dwóch aminokwasów: histydyny i β-alaniny. Jest ona produkowana w organizmie, ale również może być dostarczana wraz z pożywieniem lub w postaci suplementów. Czynnikiem silnie wpływającym na jej...